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Gesundheitskurse

Bewegung tut gut – besonders gemeinsam.

Neben Indiaca bietet unser Verein seit vielen Jahren Gesundheitskurse an. Von Montag bis Samstag haben wir ein breites Kursangebot, das für jedes Alter und Fitnessniveau das Passende bereithält. Mit den Gesundheitskursen möchten wir Menschen dabei unterstützen, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Ob Ganzkörperkräftigung, Pilates, Reha-Sport oder Nordic Walking an der frischen Luft – wir bieten ein abwechslungsreiches Angebot, das Körper und Geist stärkt. In angenehmer Atmosphäre und unter fachkundiger Anleitung tut Bewegung gut, macht Freude und verbessert so die Lebensqualität.

  • Pilates: Ein sanftes, aber äußerst effektives Ganzkörpertraining, das besonders deine Bauch- und Rückenmuskulatur sowie den Beckenboden stärkt.
  • Reha-Sport Orthopädie: Hier lernst du Übungen, die deine Beweglichkeit fördern und spezifische Beschwerden, z. B. nach Operationen, lindern können. Reha-Sport kann als altersunabhängiges Kursangebot vom Arzt verordnet werden.
  • Nordic Walking: Als Ganzkörpertraining an der frischen Luft stärkt Nordic Walking Ausdauer, Muskulatur und Wohlbefinden. Lerne im Kurs die richtige Technik und entdecke abwechslungsreiche Routen im Ort und auf dem Panoramaweg.

Neugierig geworden? Deine Fragen und Anmeldung nehmen wir unter folgender Mailadresse entgegen: gesundheitskurse@indiaca-malterdingen.de. Wir freuen uns auf dich!

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Kursangebot

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KurstitelZertifizierter PräventionskursWochentag UhrzeitOrtTrainerin
Allgemeines Gesundheitstraining – ein Kraft- und Ausdauerorientiertes Programm✓Montag16:45 bis 17:45 UhrAula der Grundschule MalterdingenIsabell Schott
Allgemeines Gesundheitstraining – ein Kraft- und Ausdauerorientiertes Programm✓Montag18:00 bis 19:00 UhrAula der Grundschule MalterdingenIsabell Schott
Allgemeines Gesundheitstraining – ein Kraft- und Ausdauerorientiertes Programm✓Dienstag08:45 bis 09:45 UhrAula der Grundschule MalterdingenPatricia Birkle
Allgemeines Gesundheitstraining – ein Kraft- und Ausdauerorientiertes Programm✓Dienstag10:00 bis 11:00 UhrAula der Grundschule MalterdingenPatricia Birkle
Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung✓Dienstag18:00 bis 19:00 UhrKatholisches Gemeindezentrum, HerbolzheimPatricia Birkle
NEU: Nordic Walking (ab 15.09.26)✓Dienstag18:30 bis 20:00 UhrStart an der Turnhalle MalterdingenIsabella Linsin
Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung✓Dienstag20:15 bis 21:15 UhrAula der Grundschule MalterdingenIsabella Linsin
Reha-Sport Orthopädie–Donnerstag09:00 bis 10:00 UhrKatholisches Gemeindezentrum, HerbolzheimPatricia Birkle
Reha-Sport Orthopädie–Donnerstag16:15 bis 17:15 UhrAula der Grundschule MalterdingenIsabell Schott
Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung✓Donnerstag18:00 bis 19:00 UhrEvangelisches Gemeindezentrum, HerbolzheimPatricia Birkle
Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung✓Freitag17:30 bis 18:30 UhrAula der Grundschule MalterdingenJutta Luem
Pilates–Samstag09:30 bis 10:30 UhrAula der Grundschule MalterdingenIsabella Linsin
Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung✓Samstag10:45 bis 11:45 UhrAula der Grundschule MalterdingenIsabella Linsin